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WIRBELSÄULENGYMNASTIK am Mo. 07.01.2019 – 19.15 Uhr

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Kursleitung: Tanja Steuber
Um den wiederkehrenden Anforderungen des Alltags an unseren Körper gerecht zu werden, benötigen wir viel zentrale Kraft im Rücken, Becken und Bauch sowie Beweglichkeit in allen Gelenken. Unter physiotherapeutischen Aspekten wird der Rumpf mobilisiert, stabilisiert und gekräftigt. (Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Stoppsocken, Pezziball, Getränk).
Der Kurs findet im Studio up2move statt.

Kursbeginn: Mo. 07.01.2019
Uhrzeit: 19.15 – 20.15 Uhr
Dauer: 13 x 1h
Kursgebühr: 65,- Euro

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